今月のYinYogaは肺と大腸へのアプローチ上半身の経絡を刺激していきます
季節は秋
呼吸は代謝を助けます。エネルギーを全身に送ります
体内の老廃物を排出します
日程:9月 8日土曜日3階和室
9月16日日曜日3階和室
時間:18:45~20:15
料金:1500円
場所:千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html
持ち物:動きやすい服装 飲み物 ヨガマット
(ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です)
Yinyoga
自分のカラダの体重だけでなく、座布団を使い、壁を使い、空気も使い
関節への刺激をくわえていきます
1つのポーズを3分から5分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです
無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
体と心を静めていきます
はじめての方も是非陰ヨガを体験して見てください
お気軽に
underwoodmooniland@gmail.comまで
お名前:連絡先:参加希望日を明記して
ご連絡ください
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