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9月のスケジュール

今月のYinYogaは肺と大腸へのアプローチ上半身の経絡を刺激していきます
季節は秋
呼吸は代謝を助けます。エネルギーを全身に送ります
体内の老廃物を排出します

日程:9月 8日土曜日3階和室
   9月16日日曜日3階和室
時間:18:45~20:15
料金:1500円
場所:千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html

持ち物:動きやすい服装 飲み物 ヨガマット
(ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です)

Yinyoga
自分のカラダの体重だけでなく、座布団を使い、壁を使い、空気も使い
関節への刺激をくわえていきます
1つのポーズを3分から5分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
体と心を静めていきます

はじめての方も是非陰ヨガを体験して見てください

お気軽に
underwoodmooniland@gmail.comまで
お名前:連絡先:参加希望日を明記して
ご連絡ください


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プロフィール

おだまこ

Author:おだまこ
20年近く前、母と一緒に近所の公民館でのヨガに行ったのが、生活にヨガを取り入れたはじまりです。

千葉と練馬で月に2回
和室陰ヨガをしています
20代~70代まで
ヨガは何歳からでもはじめられる
素敵なヨガ子達とヨガの時間を楽しんでいます

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