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12月のスケジュール

千葉で和室陰ヨガ
Yoga Shanti

冬の経絡 膀胱と腎臓へのアプローチ
腰が痛いなど、寒くなるとでてくるカラダの症状はエネルギーが滞ってきている
と、言われています

日程:12月2日(日)    
場所:千葉市生涯学習センター  3階和室
時間:18:30~20:00
料金:1500円


今年最後の陰陽ヨガ
チョットながめの2時間スペシャル
足を意識して、足先からエネルギーを全身に送ります
シンプルだけどエネルギッシュな陰ヨガを一緒に楽しみましょう~
日程:12月22日(土)
場所:千葉市新宿公民館  3階講堂2
時間:9:30~11:30
料金:1500円


持ち物:動きやすい服装 飲み物 ヨガマット
(ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です)
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11月のスケジュール

千葉で和室陰ヨガ
Yoga Shanti
http://shantifamily.blog79.fc2.com/

日程:11月11日(日)
   11月24日(土)
場所:千葉市生涯学習センター  3階和室
時間:18:30~20:00
料金:1500円
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html
持ち物:動きやすい服装 飲み物 ヨガマット
(ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です)


練馬で和室60歳からの陰陽ヨガ
のびのびヨガ子


日程:11月18日(日)
   11月25日(日)
時間:16時15分~18時30分
料金:1500円
場所:中村地域集会所2階和室
   西武池袋線「中村橋」西武新宿線「鷺ノ宮」から徒歩10分
   関東バス 中村橋ー中野駅「中村小学校」下車。徒歩5分。

持ち物:動きやすい服装

Yinyoga
自分のカラダの体重だけでなく、座布団を使い、壁を使い、空気も使い
関節への刺激をくわえていきます
1つのポーズを3分から5分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
体と心を静めていきます

是非楽しんでみてください

ご参加おまちしております

プロフィール

おだまこ

Author:おだまこ
20年近く前、母と一緒に近所の公民館でのヨガに行ったのが、生活にヨガを取り入れたはじまりです。

千葉と練馬で月に2回
和室陰ヨガをしています
20代~70代まで
ヨガは何歳からでもはじめられる
素敵なヨガ子達とヨガの時間を楽しんでいます

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