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11月3日のイベント

11月3日に
路地裏shanti➕(プラス)クレンジングデーで
陰ヨガの担当をします

朝8:30から陽ヨガ
陰ヨガは10:00からです

ヨガの後には、秋の美肌薬膳&ローフードご飯が食べれますよ

お時間がありましたら
ご参加ください

詳しくはコチラ

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良い一日を
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11月の陰ヨガ

和室で陰ヨガ@Yoga Shanti

秋から冬への準備の和室陰ヨガ。
日程: 11月16日(土)   
場所:千葉市生涯学習センター和室
時間:18:30~20:00
料金:1500円

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座布団をたくさん使い、自分の呼吸と体に優しいヨガをしましょう



のびのびヨガ子@中村橋
2週間に一度、じっくり時間をかけて
呼吸を大切にするとハートが開いていきます
ハートが開くと、カラダのオクからエネルギーが
カラダ中にめぐります


日程:11月10日(日)
   11月23日(土)
時間:16時15分~18時30分
料金:1500円
場所:練馬区中村地域集会所2階和室
   西武池袋線「中村橋」西武新宿線「鷺ノ宮」から徒歩10分
   関東バス 中村橋ー中野駅「中村小学校」下車。徒歩5分。

のびのびヨガ子@海浜幕張

日程:11月21日(木)
時間:10時30分~12時00分
料金:1500円
場所:海浜幕張のマンション集会室です
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持ち物:動きやすい服装 飲み物 ヨガマット など
(ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です)

お気軽に
underwoodmooniland@gmail.comまで
氏名、返信用メールアドレス、ご用件を明記のうえご連絡ください。

原則、2-3日中に返信をさしあげるようにしております。
万が一、返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください。

美肌ご飯

秋は


薬膳ご飯で



美肌をつくろう♪( ´▽`)

晩秋の薬膳

晩秋
舞茸の豆乳スープ


豆腐炒飯や切干し大根の酢の物

体が潤ってきます
プロフィール

おだまこ

Author:おだまこ
20年近く前、母と一緒に近所の公民館でのヨガに行ったのが、生活にヨガを取り入れたはじまりです。

千葉と練馬で月に2回
和室陰ヨガをしています
20代~70代まで
ヨガは何歳からでもはじめられる
素敵なヨガ子達とヨガの時間を楽しんでいます

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