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冬の薬膳

陽気が少なくなる冬


①冷え対策
②乾燥対策
③血行対策
4免疫力アップ




しっかり体を整えて冬を乗りきろう

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プロフィール

おだまこ

Author:おだまこ
20年近く前、母と一緒に近所の公民館でのヨガに行ったのが、生活にヨガを取り入れたはじまりです。

千葉と練馬で月に2回
和室陰ヨガをしています
20代~70代まで
ヨガは何歳からでもはじめられる
素敵なヨガ子達とヨガの時間を楽しんでいます

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