スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

冬の薬膳

陽気が少なくなる冬


①冷え対策
②乾燥対策
③血行対策
4免疫力アップ




しっかり体を整えて冬を乗りきろう

初冬の薬膳

冬は腎の機能が活発に






マグロのセビーチェ風






長芋丸ごと焼き


腎陰を滋養し、腎陽を温補
腎を陰陽の両面から補います

お腹がポカポカです

美肌ご飯

秋は


薬膳ご飯で



美肌をつくろう♪( ´▽`)

晩秋の薬膳

晩秋
舞茸の豆乳スープ


豆腐炒飯や切干し大根の酢の物

体が潤ってきます
プロフィール

おだまこ

Author:おだまこ
20年近く前、母と一緒に近所の公民館でのヨガに行ったのが、生活にヨガを取り入れたはじまりです。

千葉と練馬で月に2回
和室陰ヨガをしています
20代~70代まで
ヨガは何歳からでもはじめられる
素敵なヨガ子達とヨガの時間を楽しんでいます

最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
最新記事
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。