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新年会

今日は、薬膳料理研究会の新年会
糖質制限の中華ランチコースを食べてきました

まずは前菜

フカヒレ蟹味噌スープ




他に、大豆麺野菜焼そば、ふすまパン、
デザートは杏仁豆腐
と盛りだくさん
こんなに食べても
糖質は33.6g
ヘルシーなのに美味しくいただきました
今年も薬膳料理を、作って食べて楽しんで行きたいと思います

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7月のアンチエイジング薬膳

毎月のお楽しみ
聘珍楼の薬膳料理

前菜は、牛肉とラッキョウ

絶品!壺スープ

ピータンとヒユ菜
ヒユ菜がピンクの色になるそうです

鳥鳥湯葉蒸し

サラダ冷麺
牛乳プリン

暑い夏
心でした若がえる

8月のアンチエイジング薬膳

毎月のお楽しみ
老舗中華料理 聘珍楼 での アンチエイジング薬膳コース
今月は脾をいたわるコースでした

いつ飲んでも、絶品の壺スープ
冬瓜がサクサク♪百合根のホクホク♪

琵琶豆腐のオイスターソース

鳥と南瓜蒸し

お腹に、脾にやさしい
雑穀のお粥

薩摩芋のプリン!

今月も美味しい時間を過ごせました
来月、9月は肺へのアプローチ薬膳
あ~楽しみ

春が来た

今年初の薬膳料理教室

今夜は、春節という事で
水餃子

春餅

春節薬膳

綺麗にモリモリ

杏仁豆腐は、私のお手製です

お腹いっぱい
皆んなで作ると、餃子の皮も、春餅の皮もあっといい間に出来上がり~
ごちそうさまでした
プロフィール

おだまこ

Author:おだまこ
20年近く前、母と一緒に近所の公民館でのヨガに行ったのが、生活にヨガを取り入れたはじまりです。

千葉と練馬で月に2回
和室陰ヨガをしています
20代~70代まで
ヨガは何歳からでもはじめられる
素敵なヨガ子達とヨガの時間を楽しんでいます

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